Ua luhiʻoe i ka holoʻana ma luna o kahi mea i hanaʻoleʻia,ʻaʻole kūpono i ke kāʻei o ka tultomill? E hoʻonui i kāuʻike hana hana me kā mākou papa kiʻekiʻe-o-ka-line tolts tolts! Hanaʻia kā mākou mau kāleka kiʻekiʻe mai nā mea i hiki ke pale aku i nā mea hana nui loa, e hāʻawi ana i kahi papa holo maikaʻi aʻoluʻolu hoʻi i kēlā me kēia manawa.
ʻAʻole wale ke hana i kā mākou mau kīnakiō i hāʻawiʻia i kahiʻikeʻoi aku ka maikaʻi, akā ua hoʻolālāʻia hoʻi lākou i ka hope. Me ka mālama ponoʻana, e hoʻomau kā mākou mau belts e hana i kā lākou mau makahiki maikaʻi loa no nā makahiki e hiki mai ai. Hoʻohui, mākou i kā mākou mea maʻalahi-e-hoʻonohonoho i keʻano o ka mea e hiki ai iāʻoe ke hoʻololi i kou wā kahiko, me kaʻole o ka hoʻonohonohoʻana no ka hoʻonohonohoʻana i nā mea kūʻai aku.
Mai waiho i kahi kāhiko i waho e paʻa ai iāʻoe mai ka hōʻeaʻana i kāu mau pahuhopu kūpono. E hoʻonui i kā mākou papa kiʻekiʻe kiʻekiʻe o kā mākou mau lā i kēia lā aʻike i kaʻokoʻa noʻoe iho!
Hoʻolālāʻia kā mākou mau papa papa inoa me nā hiʻohiʻona e hāʻawi i nāʻike maikaʻi loa e hiki ai ke loaʻa. Eia wale nō kekahi o nā hiʻohiʻona e hoʻokaʻawale i kā mākou mau belts:
- Nā mea kūʻai aku: hanaʻia kā mākou mau belts mai nā mea kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hiki ke hoʻomau i nā hana nui loa. ʻO kēia ka mea hiki iāʻoe ke holo, Jog, a hele paha me ka hilinaʻi, eʻike ana e paʻa ana kāu tolkmill belt.
- E hele ana i ka holoʻana: Hāʻawi kā mākou mau belts i kahi papahele a me kaʻoluʻolu e holo ana, mahalo i ko lākou hoʻolālā holomua a me ke kūkuluʻana. ʻO kēia ke kumu hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i kāu hana hana me ka hopohopoʻole e pili ana i ka hōʻeha a me ka unahi.
- Hoʻonohonoho maʻalahi i kā mākou papa hana kūʻaiʻana no ka hoʻonohonoho maʻalahiʻana, no laila hiki iāʻoe ke hoʻololi i kou kāʻei kahiko a maʻalahi hoʻi. ʻO kēia ka mea hiki iāʻoe ke hoʻi hou i kāu hana i ka manawaʻole, me kaʻole o ka pono no ka hoʻoponoponoʻana i nā mea kūʻai aku a iʻole ka hoʻonohonohoʻana i kaʻoihana.
- ʻO ka hana lōʻihi loa ʻO kēia ka mea hiki iāʻoe ke leʻaleʻa i kahi mea hana hilinaʻi a maikaʻi hoʻi i kēlā me kēia manawa i kēlā me kēia manawa āu e hele ai i kāu treadmill.
E hoʻonui i kāu treadmill me kā mākou papa kiʻekiʻe kiʻekiʻe o kā mākou mau papa kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me nāʻike i kaʻokoʻa noʻoe iho!
Nā manawa pā: Jul-07-2023